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三種流感預防措施及注意事項

秋冬季是流感季節的高發期,流感是由流感病毒的一種急性呼吸道傳染病,傳染性強,疾病傳播迅速。通常會引起高燒,乏力,肌肉酸痛和輕度呼吸道症狀,病程短,有自限性,和中年患者慢性呼吸系統或心髒疾病並發肺炎。流行於中國北方一般發生在冬季,而南方發生在夏季和冬季,如何預防流感呢?我們在這裏提供了一些措施和注意事項。

中心今年會將季節性流感接種學校外展恆常化,擴展至所有小學,並在幼稚園、幼兒中心實施先導計劃,首次為部份學生提供噴鼻式流感疫苗 診所

步驟/方法:

注意日常飲食:合理安排飲食可提高自身免疫力..葷,素,高熱量飲食對人體非常不利,使人體的抗病毒能力降低,讓流感病毒進入..蛋白質、糖、脂肪、礦物質、維生素等的平衡混合有助於提高免疫力。還要注意多喝水..

2注意防寒保暖:冷暖交替頻繁,有些人抵抗力下降,適應性差,容易受到流感病毒。因此,特別要注意早晚適當添加衣服,晚上睡覺的變化同樣厚,地西太陽,始終殺菌。

在價格方面,噴鼻式流感疫苗 診所較注射式疫苗貴一半以上;比起傳統的注射式疫苗,噴鼻式疫苗不需要接種者脫下衣服、只需兒童「坐定定」即可;

注3空氣流通:流感病毒是通過空氣中的病毒傳播,尤其是在一個封閉的環境中更容易擴散,要經常開窗通風,保持室內空氣流通,通常的場地盡量選擇露天或空氣流通,避免逗留封閉的環境中,前往擁擠的公共場所較少。

而孕婦、二至四歲有哮喘或氣喘兒童、免疫系統受損及有吉巴氏綜合症人士、接種當天有鼻敏感等的人士均不可接種,而新一代噴鼻式流感疫苗 診所屬減活疫苗,只可同日或相隔最少四周與其他減活疫苗接種。

注意事項

除上述防護措施外,還應注意鍛煉,合理安排一些體育鍛煉,如散步,跑步,爬山,打球,練太極拳等都能增強機體的抗病毒入侵能力..外出時最好戴口罩。

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